전체 글20 집단 상담의 특징과 종류, 상담 기법에 대한 설명 집단 상담은 여러 개인이 함께 모여 공통의 주제나 문제에 대해 상담을 받거나 자신의 경험을 나누는 과정을 의미합니다. 이는 다양한 관점과 경험을 통해 상호 지지를 제공하며, 집단 구성원끼리의 상호작용과 함께 성장하고 발전하는 과정을 목표로 합니다. 집단 상담의 특징 집단 상담은 다양한 배경과 경험을 가진 참여자들이 모여 공감하고 지지하는 공간을 제공합니다. 각자의 이야기를 듣고 공감하며 서로에게 도움을 주고 받을 수 있으며, 자신만의 관점에서도 인사이트를 얻을 수 있습니다. 또한, 집단 상담은 참여자들 간의 사회적 연결을 강화하고, 심리적 안정감을 제공합니다. 공동체적인 분위기에서 참여자들은 서로를 이해하고 받아들이는 과정에서 자신을 발견하고 존중받을 수 있습니다. 참여자들은 자신의 경험을 통해 공통된 .. 2024. 3. 7. 윌리엄 글래서의 현실상담: 기본 욕구와 행동 체계 1. 개요 윌리엄 글래서의 현실상담(Reality Therapy)은 개인의 행동이 현재의 문제를 어떻게 만들어내는지를 중심으로 분석하고, 개인이 책임을 지며 현실을 어떻게 조절할 수 있는지에 초점을 맞춥니다. 이는 자기책임적이고 건강한 선택을 통해 개인이 더 나은 삶을 살도록 도와주는 방법론입니다. 2. 현실 상담의 핵심 원리: 다섯가지 기본 욕구 현실상담에서의 "생득적인 다섯가지 기본 욕구"는 윌리엄 글래서가 제시한 개념으로, 개인의 행동과 선택에 영향을 미치는 다섯 가지 기본적인 욕구를 나타냅니다. 이러한 욕구들은 상담 수용자가 건강하고 만족스러운 삶을 추구하며 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다. 사랑과 소속감 (Love and Belonging) 개인은 사랑과 소속감을 통해 타인과의 관계에서 안정감.. 2024. 3. 7. 에릭 번의 교류분석 상담: 자아 상태와 상호 작용 이론 1. 교류분석 상담 소개 에릭 번의 교류분석 상담은 대인관계 및 상호작용에 중점을 둔 상담 방법론 중 하나입니다. 이 상담은 상호작용적 교류를 통해 개인이 자신과 타인, 그리고 사회와 어떻게 상호작용하는지를 탐구하고, 이를 통해 긍정적인 변화를 이루어내는 데 주력합니다. 2. 자아 상태 이론 교류분석은 자아 상태 이론을 중요시하며, 세 가지 자아 상태인 "부모, 어른, 아이"를 기반으로 상호작용을 분석합니다. 각 상태는 특정한 행동 패턴과 응답을 나타내며, 상담자는 이를 통해 개인이 상호작용에서 어떤 자아 상태를 주로 활용하는지를 이해합니다. 교류분석 상담에서는 이러한 자아 상태를 활용하여 상호작용을 분석하고, 부정적인 패턴을 인식하고 변화를 이끌어내도록 돕습니다. 상담자는 개인이 특정 상황에서 어떤 자.. 2024. 3. 7. 인지정서행동 상담과 ABCDE 모델 소개 인지정서행동 상담은 감정과 행동 간의 조화를 통해 개인이 자신의 감정을 이해하고, 건강한 행동 패턴을 개발하는 데 도움을 주는 상담 접근법입니다. 이는 감정적 지능과 정서적 표현의 중요성을 강조하여 인간관계와 자아 발전을 촉진합니다. 인지: 감정과 마주하기 인지정서행동 상담은 먼저 개인의 감정을 이해하고 수용하는 과정으로 시작됩니다. 감정을 인지하고 인정함으로써 상담 수용자는 감정을 통제하고 다양한 상황에서 조화를 이룰 수 있는 능력을 키우게 됩니다. 자가감정조절의 향상: 인지정서행동 상담은 감정의 인식과 수용뿐만 아니라, 지속적인 관리에도 초점을 맞춥니다. 상담 수용자는 감정을 조절하고 관리하는 방법을 학습하여, 다양한 상황에서 안정적인 감정을 유지할 수 있게 됩니다. 자기인식의 증진:자기인식은 감정을.. 2024. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
