로저스의 인간중심적 상담

인간중심적 상담의 기본 원리

로저스는 역사와 신학을 공부하고 임상심리와 교육심리학을 전공했으며 아동상담가로 활동한 후 대학교수가 되었고, 은퇴 후에는 참만남그룹의 리더와 사회교육자로 활동했습니다. 로저스의 인간중심적 상담은 상담사와 클라이언트 간의 신뢰와 공감을 중시하며, 클라이언트가 자아를 탐험하고 성장할 수 있도록 돕는 상담 이론입니다. 이는 상담에서 클라이언트를 인정하고, 그들이 가진 자원을 최대한 발휘하도록 유도합니다. 인간중심적 상담이론은 모호하고 추상적일 수 밖에 없는 인문학적이고 인본주이적인 접근을 과학적으로 체계화한 이론으로 평가되어 3대 상담 이론으로 불립니다.

핵심 원리: 신뢰와 공감을 기반으로 하는 상담

비판적 자아: 자연스러운 성장을 향해

로저스는 비판적 자아를 갖는 것이 중요하다고 강조했습니다. 이는 클라이언트가 자아를 비판하거나 숨기지 않고 솔직하게 탐험하며, 자연스러운 성장을 이룰 수 있도록 상담사가 지원하는 것을 의미합니다.

 

무조건적 긍정: 클라이언트를 받아들이는 자세

로저스는 무조건적 긍정을 중시하여, 상담사가 클라이언트를 어떠한 조건 없이 받아들이는 자세가 중요하다고 말했습니다. 이는 클라이언트가 자신을 편안하게 표현하고 자아를 인식할 수 있도록 돕는 핵심적인 원리입니다. 인간중심의 상담은 구체적인 상담방법보다 상담자의 원활한 대응을 중요하게 생각합니다. 즉, 합의적 태도, 무조건적인 긍정적 존중, 공감적인 이해를 강조합니다.

인간중심적 상담의 이론

로저스는 인간이 선한 존재이며, 성장하려는 잠재력을 가진 존재라는 것을 주장하였습니다. 자기 자신을 보존하고 향상시키려는 경향을 가지고 태어나며, 자기 자신의 가치를 실현하려는 경향성을 지니고 있습니다.

자기인식이 생기면서 사랑과 인정에 대한 욕구 또한 발전할 수 있다고 보았습니다. 사랑과 인정욕구가 발달한 후에는 부모와 같은 중요한 사람들로부터 사랑과 인정을 받고 추구하는 행동과 경험에 긍정적 가치를 부여합니다. 다만 중요한 사람들에게 사랑받고 인정받지 못하는 행동과 경험은 개인에게 부정적 가치를 부여하고 이를 부정하거나 왜곡하고 회피하는 경향을 보입니다. 이는 결국 불일치와 모순을 야기한다고 보았습니다. 중요한 인물의 조건적인 가치는 이러한 과정을 통해 내면화된다고 판단하였습니다.

 

인간중심 상담의 궁극적인 목표는 온전히 제 기능을 하는 인간으로 성장하는 것입니다. 즉, 경험과 실존적 태도, 신뢰, 자유, 창의성에 열린 마음으로 자라나는 것을 의미합니다. 인간중심 상담의 또다른 목표는 자신과 타인, 환경에 대해서 이해하고 수용할 수 있도록 하여, 경험에 대한 방어력을 감소시키고, 대신 환경에 대해 개방성을 높이고, 역기능을 감소시키며, 자기관리 행동과 능력을 향상시키는 것입니다. 따라서 타인과 조화로운 관계를 맺는 능력을 증가시키도록 합니다.

인간중심적 상담의 문제

인간중심상담에서 문제는 내담자가 역기능 상태에 있다는 것입니다. 즉, 자신과 타인, 환경에 대한 이해와 수용이 부족하고 과도한 왜곡과 인과관계, 관계행동과 능력 부족 등 역기능 방어행동 상태에 있습니다. 로저스는 "유기적 경험과 자기 개념이 불일치"하거나 "현실적 자아와 자기 욕망"이 있을 때 유기체가 불안감을 느끼고 외부 현실이나 자기 경험을 왜곡하거나 부정할 수 있다고 보았습니다.

상담의 절차

인간중심 상담의 주된 방법: ~한다면 ~할 것이다

필요충분조건이 충족된다면 효과적으로 상담 과정을 7~12단계로 형성할수 있으며, 상담의 결과로 역기능적인 행동을 유발하는 문제들이 사라지면서 성격과 행동에 변화가 바람직하게 나타날 수 있다는 의미입니다. 로저스가 제안하는 필요충분조건에 대해서 살펴보면, 우선 상담자와 클라이언트가 접촉을 하고있어야 하고, 클라이언트가 취약하고 일관성이 없는 상태입니다. 상담자는 관계에 있어서 일치를 이루며 내담자에 대해서 무조건적이며 긍정적으로 존중합니다. 상다자는 클라이언트의 내적인 준거체계에 대해서 공감하고 이해하며 클라이언트는 최소한 상담자가 자신에게 보이는 존중과 이해를 알아차려야 합니다.

 

클라이언트의 내면 세계 이해: 공감과 이해의 시작

로저스의 인간중심적 상담에서는 클라이언트의 내면 세계를 이해하는 것이 중요합니다. 상담사는 클라이언트의 감정과 경험을 공감하며, 이를 통해 클라이언트의 관점을 이해하는데 주력합니다.

 

자기인식과 성장: 클라이언트의 자아를 돕는 과정

클라이언트 중심의 상담에서는 클라이언트가 자기를 깊이 이해하고, 성장할 수 있도록 상담사가 돕습니다. 이는 자아의 꽃이 피어날 수 있도록 상황과 감정을 공유하고, 그에 대한 피드백을 주는 과정을 포함합니다.

상담에서의 열린 대화

수용적인 태도: 클라이언트의 말에 귀 기울이기

로저스의 인간중심적 상담에서는 수용적인 태도가 중요하게 강조됩니다. 상담사는 클라이언트의 이야기에 귀를 기울이고, 그들의 말에 대한 존중과 이해를 표현합니다.

공감과 공유: 클라이언트와의 감정적 연결

효과적인 의사소통은 공감과 공유를 통해 이루어집니다. 로저스는 상담사가 클라이언트의 감정을 정확하게 이해하고, 그에 대한 공감을 표현함으로써 클라이언트와의 감정적 연결을 강화하는 것이 중요하다고 말했습니다.

결론: 자아의 꽃을 피우는 인간중심적 상담

로저스의 인간중심적 상담은 클라이언트의 자아를 존중하고, 성장을 도모하는 데에 중점을 둔 상담 이론으로, 클라이언트와 상담사 간의 신뢰와 공감을 바탕으로 효과적인 변화를 이끌어내는 데에 기여합니다.

인간중심적 상담