인지1 인지정서행동 상담과 ABCDE 모델 소개 인지정서행동 상담은 감정과 행동 간의 조화를 통해 개인이 자신의 감정을 이해하고, 건강한 행동 패턴을 개발하는 데 도움을 주는 상담 접근법입니다. 이는 감정적 지능과 정서적 표현의 중요성을 강조하여 인간관계와 자아 발전을 촉진합니다. 인지: 감정과 마주하기 인지정서행동 상담은 먼저 개인의 감정을 이해하고 수용하는 과정으로 시작됩니다. 감정을 인지하고 인정함으로써 상담 수용자는 감정을 통제하고 다양한 상황에서 조화를 이룰 수 있는 능력을 키우게 됩니다. 자가감정조절의 향상: 인지정서행동 상담은 감정의 인식과 수용뿐만 아니라, 지속적인 관리에도 초점을 맞춥니다. 상담 수용자는 감정을 조절하고 관리하는 방법을 학습하여, 다양한 상황에서 안정적인 감정을 유지할 수 있게 됩니다. 자기인식의 증진:자기인식은 감정을.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
